PR`s

[Checker]

2x100kg smal bankdrukken

Heel netjes

[Fitness-maniak]

2x grote mok tillen, vandaag.

ben kapot

[de sterkste ophaler]

Geen kater hebben na een avondje zuipen noem ik ook een aardige PR

[Checker]

Ik heb mijn laagste verpercentage ooit bereikt met 6,1% (1.81 m / 87 kg). Lekker voor de zomer nog wel, na de zomer gaan we voor de 90 kg nu eerst op onderhoud.

[roelinho]

Dat zijn heel nette stats, checker.
Post eens wat pics, heb ik ook weer wat te fappen.

[Fitness-maniak]

vandaag eens de 1x65kg op de bench proberen

[Brutal Mass]

DB Row
10x42.5 op reps
8x52.5 op reps
6x62.5 PR

[Roy P]

Vandaag kleine PR gehaald, 6x 110kg deadlift.

[de sterkste ophaler]

DB Row
10x42.5 op reps
8x52.5 op reps
6x62.5 PR

Nette dumbells hebben ze in jouw gym. Bij ons gaan ze (nog) niet verder dan 50 kg. Hopelijk beslist Brian er na de verbouwing een paar bij te nemen. Het plan was iig dat er dumbells van 60-70-80 kg bij zouden komen.

OT: Gisteren een volume PR gehaald op de squat. Heb 3 x 140 kg gesquat waar ik voorheen nog maar 1 rep mee deed.

[Brutal Mass]

dat zijn ook dumbel stangetjes waar je zelf schijven moet aanhangen haha.. die vaste dumbells gaan bij ons tot 36

[de sterkste ophaler]

dat zijn ook dumbel stangetjes waar je zelf schijven moet aanhangen haha.. die vaste dumbells gaan bij ons tot 36

Hahaha geen wonder! Die hebben we bij ons niet.

[Tommyy]

80 kilo push press